Żartowanie z pracy i nabranie dystansu jako ważna umiejętność radzenia sobie ze stresem

Bez względu na to, jaką branżą się zajmujemy, zawsze jesteśmy narażeni na mniejszy lub większy stres.…

Nie zapychaj sobie głowy niepotrzebnymi informacjami

Wszyscy mamy skłonności do tego, aby zapychać sobie głowę różnymi informacjami. Wystarczy tylko spojrzeć, jak dużą…

Jak zacząć żyć w zgodzie ze sobą?

Bardzo często wpadamy w kłopoty,  bo nie potrafimy emocjonalnie znieść pojawiających się problem. Najczęściej jednak przyczyną…

Przywiązanie do przeszłości a blokada rozwoju

Nie ma nic złego w tym, że mamy dużo dobrych wspomnieć i czasem myśl o nich…

Organizacja czasu. Kilka ważnych uwag

„Nie mam na nic czasu” to jeden z najczęstszych powodów narzekań, jakie słyszymy od innych ludzi.…

Dbanie o siebie podstawą zdrowej psychiki

Jednym ze składników dobrego dbania o zdrowie psychiczne jest dbanie o siebie. Jeśli zaniedbamy podstawowe czynności…

Sztuka improwizacji. Dlaczego jest ważna i jak ją opanować?

Improwizacja to jedna ze sztuk, której musimy się nauczyć, jeśli chcemy się rozwijać. Nie jesteśmy w…

Styl smart-casual w miejscu pracy

Styl smart-casual to połączenie elegancji i ubioru codziennego. Bardzo dużo osób ceni sobie takie połączenie, głównie…

Jak znosić krytykę i na niej skorzystać?

Godne znoszenie krytyki to bardzo trudna sztuka. Da się jednak ją opanować, jeśli zrozumiemy, jaką wartość…

Co mówi o Tobie Twoja postawa?

Wszyscy wiemy, jak ważna jest mowa ciała. Chcielibyśmy dobrze ją opanować, żeby wysyłać zawsze pozytywne sygnały.…